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寶媽支招——如何淡定面對感冒流行季！ [復制鏈接]

月光下跳舞

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電梯直達

樓主

發表于 2016-12-2 12:52:19 |只看該作者 |倒序瀏覽

　　相信有不少寶媽從懷孕起，每年一到秋冬之際，就如臨大敵，原因只有一個，就是這種季節感冒高發，一個不小心，就會中招，頭疼，鼻塞，痛苦不堪，尤其是孩子，一生病全家更是雞飛狗跳……
　　又是一年秋冬季，咱們要打好預防感冒的第一仗，防患于未然，把感冒病毒趕得遠遠的！
　　

　　先說一下流行性感冒。流感病毒每年都會來一波，而且來勢洶洶，預防流感最有效的辦法是給孩子接種疫苗，讓疫苗激發孩子體內的抗體，來達到預防的效果。但是接種疫苗并不能完全保證小孩子不得流感，更不能保證不感冒！
　　那普通的感冒我們應該如何預防呢？
　　感冒病毒有傳染性，能通過空氣和手的觸摸進行傳染，所以我們要減少孩子與病毒的接觸機會，保持好的衛生習慣：除了要經常洗手外，還要告訴孩子不要用手去觸摸眼睛，嘴巴，鼻子等行為，來減少感冒傳染的途徑。
　　家里如果有人感冒，要和家里的小孩子保持距離，咳嗽打噴嚏時要用紙巾捂住口鼻，最好遠離他們，洗手消毒后再和他們玩耍。感冒高發季盡量不要帶孩子去人員特別密集的地方，空氣流動性差，病毒病菌的傳播率比較高，孩子的抵抗力不如成人，所以感染的幾率也高。
　　最根本的辦法還是要增強孩子的體質和抵抗力，身體強壯了抵抗力自然也好，能夠抵御感冒病毒的侵襲。
　　增強幼兒及兒童的抵抗力要從以下幾個方面入手：
1. 養成良好的作息習慣，保持良好的精神狀態；
2. 合理膳食，多補充維生素等營養，多吃水果蔬菜等富含維生素的食物，注意不要一味給孩子的飲食中添加肉類，對他們的消化和身體都會造成負擔；
3. 日常要加強鍛煉，多到室外玩耍，呼吸新鮮空氣的同時能提高他們對氣溫的適應能力，增強中樞神經系統對體溫的調節，提高抵抗力；
4. 還有最重要的一點就是孩子日常喝的奶粉。對于每天都要喝好幾次奶粉的孩子們來說，奶粉中的營養直接關系到孩子的身體健康和成長！
　　我們家孩子3歲了，喝的一直是皇家美素佳兒奶粉，選擇這款奶粉的原因是因為皇家美素佳兒的奶源全部來自于美素佳兒荷蘭自家牧場,新鮮直取第一道奶源,以新鮮的全脂牛奶入料，凝萃其中的天然乳脂營養，要知道這天然乳脂可是母乳中也含有的珍貴營養。
　　