請叫我雷鋒：冬季進補，開春打虎

通信達

俗話說得好，“冬季進補，開春打虎”，冬季人體正處于“封藏”時期，這個時候進補可以使營養更佳地吸收儲存，從而發揮更好的作用。
但是我家的寶寶就是屬于體弱多病的，所以一到冬天我就開始緊張了，我已經迫不及待的開啟了冬季進補的計劃，可是我經常會弄巧反拙。因為我家小寶在進補時，容易導致營養物質過剩，經常難以消化。哎~真的是很苦惱~~
不過呢，最近每個月我們一群年輕媽媽都會有一次聚會，分享自己的育兒心得，或者聊一下煮飯心得，不然我還真不知道怎么照顧好家里的小寶呢。看著我家的小寶寶時在拉耙耙時經常“嗯嗯臉”，作為媽媽的我也感到難受。之后呢，我們幾個媽媽建個微信群，就叫“湊籽寶典”，群里剛好其中一個是營養師，我們也得到了適合自己的小秘方哦~大家可以參考一下：
1.大棗
據說大棗能補中益氣，增強免疫力，還健脾養胃，不過寶寶的話要等七個月以上的時候才可以吃，最好一天不能超過八個。我們媽媽們覺得這大棗可是個好東西啊！所以平常都經常吃，也會拿來燉湯、煮糖水等等，那可是養顏補血的好東西啊。媽媽們也一起試試喲~

2.山藥
山藥可屌啦!!!山藥是“食物藥“，可以健脾有益于胃消化，有利于寶寶脾胃消化系統。山藥本來就是沒有味道的，不調味的話寶寶們根本不愛吃，所以我們想了很多讓它變好吃的辦法，比如蒸熟后沾著蜂蜜吃，又或者把山藥和紫薯蒸熟攪成泥，然后泥混合在一起弄成寶寶喜歡的形狀，澆上桂花蜜。不得不贊一下自己：機智如我啊~~哈哈

3. 紅豆核桃糙米粥
其實寶寶吃多點粗糧，對成長也是有好處的。就像是某妹子推薦的紅豆核桃糙米粥，紅豆和核桃的味香濃，一下子把寶寶吸引過來，紅豆含有豐富的營養元素如優質蛋白，不飽和脂肪酸，纖維素，各種維生素，無機鹽等，寶寶可以適當進食。寶寶吃紅豆，有助于寶寶補充營養元素，提高自身免疫力，增強抵抗力，保持健康發育。且核桃中的磷脂對腦神經、視力等有保健作用。哎喲，這個不錯~1歲以上的寶寶可以少量食用，謹記煮的時候要磨碎褒得爛爛的哦，這樣寶寶才好吸收~~

4.板栗
不說真的不知道，原來板栗有養胃健脾、強筋活血等功效，且板栗的營養價值猶如優質蛋白，寶寶（1歲以上寶寶）可少量食用，可以補充營養元素，提高免疫力，增強寶寶的抵抗力，還有助于寶寶的腦部和神經系統的健康發育。很適合小兒脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。我還以為小寶不能吃，每次老公買板栗回來，寶寶流口水地看著我吃，我也不給他一丟丟，哎~~小寶，我錯了，請原諒吃貨的壞麻麻(=@__@=)，此處應有一萬字的檢討報告~~不過，小寶寶食用時需要搗爛或選擇磨碎煮粥哦！


5.活性乳酸菌飲料 —— 益力多
現在益力多可是我們餐桌上的必需品啊！！這大伙就不曉得了吧？咳咳~~今兒我就給大伙普及一下下O(∩_∩)O~~其實一瓶益力多就有120億個以上益力多菌，使得大量益生菌能夠活著到達腸道，能助寶寶促進消化。特別是在人體代謝緩慢的冬季，腸道蠕動不足，容易引起便秘等癥狀，經常喝益力多有利于調節腸道平衡、改善腸道健康，促進維生素A等營養的吸收，提高身體免疫力！趕走“嗯嗯臉”~

這段時間益力多“嗯嗯臉”活動火熱進行中，獎品是智能手環哦，我也好想要哦，小寶戴上可不止炫酷那么一丟丟，現在帶孩子都是用智能神器了O(∩_∩)O~這款手環具備記錄寶寶走路步數和監測寶寶入睡的功能，會依據相關數據推送信息到媽媽的手機APP（如當寶寶進入睡眠之后，媽媽們就會收到諸如“我要努力長大，這樣就可以保護媽媽了”、“下輩子我也要做媽媽的孩子”、“被窩好暖和好舒服，冬季天涼，媽媽小心不要生病哦”等模仿孩子語氣和媽媽互動的暖心信息）。
麻麻們還在等什么？！果斷參賽！拍下寶寶“嗯嗯臉”，關注“廣州益力多”官方微信，點擊“最新活動”即可參與比賽，記得要分享到朋友圈集贊哦~~
先來一張正確“嗯嗯臉”示范O(∩_∩)O

大家準備好相機，想要智能手環的趕緊掃碼參加吧，別說我不告訴你哦~請叫我雷鋒！！！

卡卡折折

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