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我，從胖子變成“討厭”的瘦子 [復(fù)制鏈接]

淺唱吟

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電梯直達(dá)

樓主

發(fā)表于 2015-5-23 16:36:26 |只看該作者 |倒序瀏覽

大家好呀，我叫萌萌！我從小到大都是微胖，就沒瘦過我趕腳！所以從小到大都惦記著減肥，但不知道科學(xué)方法又要讀書，從沒真正實施過，到了大學(xué)有了時間才開始下死心減肥！

我的減肥經(jīng)驗不算豐富，但確實是有效果的。最開始一點不懂怎樣減肥，一直靠度娘，結(jié)果發(fā)現(xiàn)太多方法，更加迷茫！不過我基本上是有食物熱量的概念的，最開始我嘗試過節(jié)食+大量運動，雖然減了蠻多斤，但精神狀況很不好，身體狀況也是這樣，于是我馬上停止了。

再后來亂用度娘時就看到唯妮巷纖體法了！看了周老師的健康減肥理念，我非常贊同這種科學(xué)的方法，因為我雖然特別想減肥，但也特別害怕搞壞身體，所以周老師才是把我?guī)险嬲郎p肥之路的啟蒙老師！我定了一個月療程的產(chǎn)品，因為我是小體重貌似不好減的樣子，希望老師可以幫助我。

我特別聽周老師的話，一點沒怠慢沒偷懶，就這僅僅一個月的時間讓我徹底改變了生活習(xí)慣和飲食規(guī)律！以前我熬夜睡懶覺，常常加餐，喜歡吃零食，尤其是糕點啊油炸的啊，用了NICE油炸的幾乎杜絕了，糕點很少吃，這一個月我精神狀態(tài)很好，當(dāng)然，效果也達(dá)到了預(yù)期！所以我真的非常感謝周老師！她很耐心也很溫柔，完全讓我從女屌絲的生活習(xí)慣變成白富美的生活習(xí)慣了，哈哈！

每天都提醒著我要控制飲食！運動也很重要，要選擇自己能堅持并有效的，我就很喜歡跳減肥操，還可以當(dāng)做舞蹈來跳呢。現(xiàn)在唯妮巷纖體法結(jié)束了，我依舊堅持方案，體重也一直持續(xù)下降中。最后我達(dá)到了自己的要求，真的超開心，回想以前的心酸感覺都值了！

現(xiàn)在我一直在保持，飲食恢復(fù)到不顧慮吃但卻心中有度這樣的底線，唯妮巷纖體法調(diào)節(jié)了我以前易發(fā)胖的體質(zhì)，現(xiàn)在我只要不暴飲暴食，堅持好的生活習(xí)慣，體重都乖乖在有限范圍波動！從開始減肥到現(xiàn)在有半年了，說長不長，但心路歷程絕對是很長又難熬的，不管怎樣我成功了，還收獲了很多知識，又提升了自己的毅力。“下死心”這3個字我認(rèn)為很重要，再困難的事，只要下死心沒有做不到的！姐妹們一定要“下死心”喲！