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孕育新生命的過程是驚喜的,同時也需要多加呵護的,無論是胎兒還是孕婦健康,都應(yīng)該更加注意。可以搭配孕婦奶 粉來補充身體營養(yǎng),那么哪種孕婦奶 粉比較好呢?圣 元優(yōu)博孕產(chǎn)婦奶 粉,幫助您呵護母嬰健康。
哪種孕婦奶 粉比較好?從十月懷胎到一朝分娩,作為媽媽,每天的生活重心就從滿足胎兒的營養(yǎng)需求轉(zhuǎn)移到滿足嬰兒的營養(yǎng)需求。哪種孕婦奶 粉比較好?為了讓寶寶吃到充足且營養(yǎng)的母乳,絕大多數(shù)新手媽媽每天的飲食原則就兩個字“催奶”,每餐大魚大肉高蛋白,每天催奶湯水喝不停。而有的媽媽選擇繼續(xù)喝孕期的孕婦奶 粉補充營養(yǎng),這種做法真的正確嗎?我們一起來揭秘!
哪種孕婦奶 粉比較好?哺乳媽媽的雙重任務(wù)——奶水充足哺育寶寶、營養(yǎng)充足產(chǎn)后健康
生完孩子,就到了哺乳期,媽媽們有了雙重任務(wù),不僅要給寶寶提供優(yōu)質(zhì)的母乳,還要讓自己在產(chǎn)后保證一定的營養(yǎng)攝入。
1、奶水充足對寶寶尤為關(guān)鍵
哪種孕婦奶 粉比較好?優(yōu)質(zhì)的母乳中包含核苷酸、抗體、免疫球蛋白,營養(yǎng)豐富。母乳中的益生菌還能幫助嬰兒建立健康的腸道環(huán)境,減少腸道感染的機會。相對來說,母乳喂養(yǎng)的嬰兒過敏和哮喘的幾率會減少,糖尿病和膽固醇過高的現(xiàn)象也不多。
2、營養(yǎng)充足對媽媽非常重要
哪種孕婦奶 粉比較好?媽媽產(chǎn)后身體虛弱需要調(diào)理,又因為有了哺乳這項重要任務(wù)在身,所以更需要合理地補充營養(yǎng)。哺乳期的媽媽所需要的熱量和維生素A是懷孕時期的2.5倍,所需鈣質(zhì)和維他命B12是懷孕期的2倍哪種孕婦奶 粉比較好?,蛋白質(zhì)、硒元素也比懷孕時期有更高的需求。因此,哺乳期不能單一地補充蛋白質(zhì),也不能為了恢復(fù)體形過分節(jié)食,要合理搭配各種營養(yǎng)。
哺乳媽媽吃什么好?——三種吃法大PK
A、孕婦奶 粉
哪種孕婦奶 粉比較好?很多媽媽在孩子出生后就不再喝孕婦奶 粉了,其實,哺乳期喝孕婦奶 粉可以更好地補充哺乳媽媽每日所需的能量和熱量,進而為寶寶提供充足的營養(yǎng),非常值得繼續(xù)喝。
哪種孕婦奶 粉比較好?圣 元優(yōu)博媽咪孕產(chǎn)婦配方奶 粉0段,適用人群:孕期和哺乳期媽咪;圣 元優(yōu)博媽咪孕產(chǎn)婦配方奶 粉0段葉酸有助于胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育;哪種孕婦奶 粉比較好?圣 元優(yōu)博媽咪孕產(chǎn)婦配方奶 粉0段維生素及鈣、鐵、鋅等多種礦物質(zhì):鐵是血紅細胞形成的必須元素。鈣是人體骨骼和牙齒的主要組成成分,許多生理功能也需要鈣的參與。圣 元優(yōu)博媽咪孕產(chǎn)婦配方奶 粉0段高品質(zhì)藻油DHA,α-亞麻酸與亞油酸(DHA與AA的前體物質(zhì))益生菌+膳食纖維,建立健康的腸道環(huán)境;
哪種孕婦奶 粉比較好?圣 元優(yōu)博媽咪孕產(chǎn)婦配方奶 粉0段,益生菌:活性乳雙歧桿菌107CFU/100g奶 粉,圣 元優(yōu)博媽咪孕產(chǎn)婦配方奶 粉0段膳食纖維:聚葡萄糖、多聚果糖、低聚果糖;紅棗粉、山藥粉幫助媽咪盡早哺育寶寶;左旋肉堿和高含量優(yōu)質(zhì)蛋白。
哪種孕婦奶 粉比較好?根據(jù)孕期和哺乳期媽咪的營養(yǎng)需求研制,每日兩杯,科學(xué)補充孕期和哺乳期媽咪所需營養(yǎng),全力幫助媽咪養(yǎng)育健康聰明的寶寶。
B、飲食大補
哪種孕婦奶 粉比較好?為了保證奶水充足,一般家庭都很重視哺乳媽媽的飲食滋補,在日常飲食中大量進補,真的有益于哺乳媽媽的營養(yǎng)補充和奶水產(chǎn)出嗎?
哪種孕婦奶 粉比較好?其實大魚大肉的進補對產(chǎn)出奶水的幫助作用很有限,營養(yǎng)攝入過于豐富反而會讓奶水中的脂肪含量過高,對于腸胃功能發(fā)育尚未完善的寶寶來說,很難消化吸收甚至?xí)霈F(xiàn)腹瀉。分娩后哺乳媽媽的運動量較小,如果大量進食高熱量高脂肪的食物,會導(dǎo)致大量脂肪的聚積。加之產(chǎn)后代謝機能旺盛,出汗量和尿量增多,如果飲食過于滋補,會使大便燥化而干澀結(jié)滯,不易排出。
因此,哺乳媽媽應(yīng)該注重膳食平衡,避免大魚大肉大量進補,要堅持葷素平衡、干稀搭配。
C、催奶湯
當母乳達不到嬰兒需求時,很多哺乳媽媽會通過食用催奶湯的方式,補氣補血,通暢乳腺,消除淤滯,增加母乳量的分泌,但是催奶湯的效果因人而議。喝催奶湯的時機也需要特別講究,時機拿捏不準只會適得其反,喝得太早會使產(chǎn)婦因乳管堵塞而出現(xiàn)乳房脹痛;喝得過晚,會使產(chǎn)婦因無奶而心情緊張,令泌乳量進一步減少。更值得注意的是喝催乳湯也需要視哺乳媽媽的身體情況而定,如果體質(zhì)不適合喝催奶湯的媽媽,就千萬不要勉強。而且小編要提醒各位新手媽媽,喝催奶湯一定要注意適量,過量容易引起乳房脹痛。 |
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