冬季育兒小知識

沁園小花

由于冬天氣候較冷，孩子出門稍不注意就會受風寒而患上呼吸道感染。所以防寒保暖對于預防呼吸道疾病的發生很重要。可從以下方面著手：
    1.平時多注意戶外身體鍛煉、增強體質，是預防呼吸道感染的好方法。
    2.讓孩子用溫水而不用熱水洗四肢、洗臉，能使孩子適應冷的環境，增強對冷空氣的抵抗力。在氣溫下降時不要一下穿得過多，或只加不減，如果孩子活動時出汗要及時擦干。
    3.應盡量避免帶孩子到人群擁擠的公共場所去，如果家里有人得了感冒，應減少與孩子的接觸。

    4.注意室內開窗通風，保證室內空氣流通，這樣可以減少患呼吸道疾病的機會。
    氣溫的下降，對于原來患有某些疾病的小兒來說，防止疾病復發也很重要。比如，寒冷可誘發哮喘發作、感冒后可以使原已緩解的腎病綜合征復發等，這些都需要家長根據小孩的具體情況，在醫生的指導下采取適當的措施，做好預防工作。為了有效地預防呼吸道疾病發生，對體弱多病、反復呼吸道感染者，可以在醫生的指導下接種流感疫苗、肺炎疫苗等。另外胃腸也要注意。要注意均衡營養，包括要給予肉類、新鮮蔬菜、水果、魚肝油等，這些食物含有豐富的維生素A、B、C、胡蘿卜素、鋅等，具有增強肌體抵抗力作用。此外，嬰幼兒胃腸功能發育仍不夠完善，應避免太冷飲食，因為腸道管壁上的平滑肌對溫度變化非常敏感，低溫刺激可使平滑肌收縮明顯加強，甚至發生痙攣性收縮而出現腸絞痛；腸道運動增快還可造成排便次數增多而出現了腹瀉的表現。睡覺時掀被子很容易使腹部受涼，一旦腹部著涼也會使腸管平滑肌受刺激而引起腹痛和腹瀉，為了保證幼兒身體健康,預防感冒,應注意以下問題：  
      
    衣：冬季的重點工作就是保暖，室內外溫差很大，幼兒進屋需隨時增減衣物．身體的保暖中，脖子的保暖最不可忽視，應給幼兒穿高領衣或系圍巾避免幼兒喉嚨著涼。應培養幼兒自已塞衣服的習慣。以免肚子著涼。
      
    食：冬季應給孩子吃些高熱量的食物。同時大蒜、蘿卜、韭黃等食物即可提高身體免疫力又可殺菌，平時也可以讓孩子多吃點。
      
    住：冬季家家都門窗緊閉，導致屋內空氣渾濁，細菌很多。應經常通風換氣。今年一般室內溫度高于往年，在通風的同時，可在臥室內放一盆水或使用加濕器，以免孩子上火病。
      
    行：冬季戶外活動少了，但是戶外活動非常有益，適當的體育鍛煉即可提高幼兒免疫力，又可促進鈣的吸收。但注意不要出太多汗。

         轉自奶粉小站 http://www.gwffg.com/

伊人bj

辛苦辛苦，很好的帖子，頂

菇媽咪

宜凍不宜熱

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墩子媽媽2086

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