未準媽媽，孕前不可忽略體重

北方的霧霾

　　

　　受孕時的理想體重

　　如何掌握自己的理想體重呢?

　　計算婦女標準體重最簡單的公式，就是自己的身高(厘米)減去100(北方人)或105(南方人)后再乘以0　9，所得的數字即為自己的體重(千克)。

　　北方婦女體格較大故減去100，南方婦女體格較小故減去105。例如，身高165厘米的北方婦女的標準體重為：(165-100)×0　9=58　5(千克)，而南方身高160厘米的婦女，其體重應為49　5千克。

　　這是一個平均數，它有一個范圍，例如，身高165厘米的北方婦女，體重在45千克以下為消瘦，45～50千克為中下等，50～60千克為中等，60～65千克為中上等。超過65千克是過重，達到70千克則已超出標準體重的20%，可謂肥胖了。

月華夢寐

了解，

從長遠

挺好啊挺好

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頂!!!!!!!!!!

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謝謝提供，繼續努力！

墩子媽媽2086

不錯不錯 。。。可惜寶寶已經生完了。。。

hudejianxin

都是搭訕高手出身

媽媽愛寶貝12

記住了，QQ1497662665