寶寶春季護理注意事項

可麗可心

一、注意“春捂”，冷暖適度。
“春捂秋凍”這一民間方法大家應該都知道吧，冬春交替的季節氣溫非常不穩定，忽冷忽熱，家長們不要急著給孩子減衣服，要注意背部、腹部和腳部的保暖，適當地“春捂”有利于身體機能地調節。但也不能“捂”的過度，孩子天生愛動如果穿的太多一活動就易出汗，這種情況下也會導致生病，家長可以給孩子準備一件長款的外套，視情況及時給予增減。
總之冷暖要適度，以不出汗、背部不涼為準

二、注意合理膳食，補充維生素。
一日三餐是身體健康的關鍵，一定要保證寶寶飲食的均衡，一日三餐要定時定量，避免不規律的暴飲暴食，飲食應以清淡為主，多食豆類、魚、蛋、胡蘿卜及綠葉蔬菜等，以保證蛋白質和維生素的攝取。兩餐之間吃適量的水果，梨、蘋果、香蕉、獼猴桃、橙子等都是不錯的選擇。
如果孩子厭食、挑食比較明顯，可以適量地補充一下維生素，缺少維生素容易造成小兒厭食、挑食，還會影響鈣、鋅等的吸收。

三、補充水份要充足
其實寶寶比大人更需要補充水份，不愛喝水的孩子好生病這話一點兒也不假，水在人體內的作用相當重要，可以幫助運送體內養分、參與細胞的代謝反應、維持血壓穩定、調節體溫以及移除體內廢物等。
一歲后的孩子每天的飲水量應在500ml以上，如在特環境下（出汗、干燥、腹瀉等）應加量，飲水應以白開水為主（如有腹瀉、嘔吐等情況應補充生理鹽水），每天不定時不定量的飲用。

四、注意作息規律，睡眠充足。
睡眠可以調節人體神經系統的功能，改善精神狀態，從而增強人體的免疫力。所以說擁有充足的睡眠，是身體健康的保證。要讓孩子養成早睡早起的作息習慣，晚上最遲十點以前能入睡，早晨最遲七點之前能起床，中午要有1-2個小時的午睡時間，盡量每天能保證孩子十個小時的睡眠時間。

五、注意防護，預防為先。
防護是預防疾病的首道“關卡”，家長要給孩子做好防護工作。吃東西前先洗手（家長包里要常備濕巾，在戶外不方便洗手的情況下用。），常換貼身衣服勤洗澡，寶寶的被裖衣物等要勤在陽光下晾曬， 寶寶的玩具要做到及時清洗消毒，從源頭上杜絕病毒的滋生。
每天進行適量的戶外活動，通過鍛煉增強孩子自身的素質，讓孩子吸收大自然的能量，在陽光中成長！