提升寶寶的情緒智商

北苑運動寶貝

  
1、認識情緒
    雖然剛出生的寶寶還不會說話,但是也會把內心的感覺通過其他方式表達出來。在肚子餓、尿布濕的時候,寶寶一般會哭,在開心時則會揮動手腳。然而,此時寶寶并不了解自己的行為意味著什么。對新生兒來說,許多動作并非完全出自本身的意愿,而很可能是一些反射動作的表現,可是即便如此,在與寶寶互動的過程中,父母仍舊可以描述出寶寶的感受,讓寶寶對自身的情緒有一個基本了解。從一出生開始。媽媽就可以跟寶寶說:“你現在哭得很傷心,這是因為你肚子餓了!媽媽喂你喝奶,過一會兒肚子就不會餓了!”當寶寶剛睡醒而哭泣時,媽媽也可以說:“寶寶!你是因為看不到媽媽才哭吧,別著急,媽媽現在就來陪你啦!”
    讓寶寶了解自己的情緒,這是提升EQ的第一步。隨著寶寶年齡的增長,當他有能力用語言來表達時,便可以更自由、更貼切地流露出不同的情緒。例如得不到東西會覺得“傷心”,媽媽不在身邊會感到“寂寞”,做不好事情會感覺“懊惱”等。
    2、接受情緒
    當寶寶摔倒時,父母可以這樣說:“你跌倒了!是不是很痛呢?來,我幫你揉一揉。”這樣就可以讓寶寶對自己的情緒有更好的了解,不會受到壓抑,日后也不會輕易表達出錯誤的情緒。
    永遠不要忽視孩子的情緒。當孩子哭鬧的時候,有些父母可能會轉身離開現場,他們認為“不要理他,他自己會停下來。”殊不知,這種做法對幼小的孩子有著極大的傷害。要知道,寶寶的哭泣肯定是有理由的。如果自己的情緒總是得不到父母的重視,寶寶就會感覺很困惑,不知道自己究竟錯在哪里,久而久之,他也難以學會如何正確地表達情緒。
    3、正確表達情緒
    對于那些發泄情緒的錯誤方式,一定要讓孩子有明確的了解,同時告訴他哪些情緒表達渠道是合理的、可以被接受的。如果孩子一生氣就喜歡打人,那么即使在接受過懲罰之后,他下次生氣時估計還是要打人,如果父母也是用“打”的方式去懲罰孩子,那么他就對“打”有更深刻的印象,而且更難理解 “打”是不對的。所以,父母一定要陪孩子找到合適的情緒表達方式,比如大聲說出來、大哭一場或者把心里的感受畫出來。
    情緒本身并沒有對或錯,但是表達情緒的方式肯定有好或壞。因此,父母必須教孩子明白這一點。“你可以覺得很傷心,但是你不能打人;你可以很難過,但是不能摔玩具。”讓孩子學著更恰當地表達情緒,而不是發泄在其他人、物品或自己的身體上。

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