何時開始給寶寶補鈣？

悠蓮

何時開始給寶寶補鈣

    早在懷孕期，媽媽們就開始給寶寶補鈣，而且打從寶寶呱呱墜地就將鈣粉推入上了營養單，期望喂養出一個健康強壯的小寶寶。但有時，錯誤的喂養方法會造成寶寶營養不良.

    其實，很多媽媽所遭遇的是從何時起開始給寶寶補鈣的問題。醫學專家認為，給寶寶補鈣要慎重，切忌過早，比如自寶寶出生就開始補鈣，可使寶寶出現腹瀉、消化吸收不良等情況，嚴重時導致營養不良發生。另外，過多攝入鈣質，可使骨質過度鈣化，機體骨骼過早成熟，造成個頭矮小等惡果。

    一般說來，如果母親在孕期有腿抽筋、營養素攝入不全面等情況，或寶寶沒有母乳喂養，并出現了營養不良，宜從生后2個月后開始補鈣。如果寶寶生長發育良好，則宜暫緩，當出現了下述“蛛絲馬跡”時再補不遲。

    TIPS：
    *不易入睡，更不易進入熟睡狀態。
    *入睡后多汗、啼哭、容易驚醒。
    *白天常常煩躁，坐臥不安。
    *出牙遲，或者牙齒排列參差不齊。
    *學步遲。
    *陣發性腹痛，但又查不出腸道寄生蟲，也無消化不良、腸炎等腸道疾患存在。
    *偏食或厭食。
    *手指關節明顯增大，指節瘦小無力。
    *經常出現不明原因的抽搐癥狀。
    *指甲灰白或有白痕。

    補鈣補到何時為止呢?如果是藥補(如鈣片)，補到2歲左右就可以了。一來寶寶到了這個年齡段，戶外活動增多，皮膚受陽光照射后合成的維生素D增多;二來 已能吃各種各樣的食物，鈣和維生素D的來源得以擴展;三來生長速度較以前減慢，佝僂病的發病率大大減低，故不必再投用鈣片、鈣粉等藥物鈣劑了。

    但食補(即 多安排富含鈣質的食物，如牛奶、豆漿、綠葉蔬菜等)則要繼續下去，持續終生。

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狀態

一歲之后就可以開始著手給寶寶補鈣了！