教你產(chǎn)后瘦身小秘密

tinahao82

先介紹下我自己，寶寶1歲一個月了，我身高168，產(chǎn)后75公斤�，F(xiàn)在體重58公斤。
雖然還有點肉肉不過自己可以接受了。
我發(fā)現(xiàn)很多姐妹產(chǎn)后都胖的不行，特別肚子很大，體型簡直了，怪不得連婆婆都會指指點點了。
其實瘦下來很容易，那就是堅持母乳喂養(yǎng)。
我說的這個是寶寶6個月前全部純母乳喂養(yǎng)，你可以喝湯吃肉肉，這樣奶水才夠多！
寶寶出生前幾個月很多姐妹都會覺得奶水不夠，寶寶感覺吃不夠
很多姐妹抵不住家里的壓力就給寶寶加奶粉了。
千萬要堅持住，大概出了5個月，奶水再不夠的也跟上來了，我是說中間全母乳的！
這期間肚子會大，幾乎瘦不下去多少。
只要你堅持到這會了，瘦身就容易了。就是正常吃飯，不多吃，和懷孕之前的食量差不多。
不喝湯了，不能再喝湯了，水也不要多喝，這期間給寶寶添加一點點輔食就夠了，主要還是喂奶。
用不了3個月你就瘦下來了，當然如果控制的好，之后瘦的更快。
我現(xiàn)在還在喂奶，肚子一點沒有了，發(fā)現(xiàn)胸還大了很多，當然我說的是把奶喂空的時候。
給懷孕的姐妹一點建議，有問題大家多討論哦！

xfmhcl91

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