自然美容靠自己：生活習(xí)慣淬煉美麗

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自然美容靠自己：生活習(xí)慣淬煉美麗
1.珍珠粉。我們應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充維生素B和鈣。缺乏維B會(huì)給肌膚造成很到影響，如皮膚感染不好愈合或者是出現(xiàn)頭皮屑，手腳皮屑的癥狀。而珍珠粉涵蓋了這兩者。它能以明目，助睡眠，還能起到清熱解毒的作用。
2.牛奶。可以自己制作半脂奶來(lái)美容。把牛奶放到微波爐里熱，等它冷卻后上面就會(huì)出現(xiàn)一層皮，這就是脂肪，把它去掉就能去掉一部分脂肪。隔段時(shí)間在去一層，這時(shí)的牛奶基本上就沒(méi)脂肪了。從此，你就能控制牛奶含的脂肪量了，用它敷臉就會(huì)減少痘痘的生長(zhǎng)幾率。
3.膠原蛋白。膠原蛋白是皮膚中最重要的皮膚組織，每天吃幾片金球康膠原蛋白能幫助肌膚鎖住水分，形成大量的親水基因幫助肌膚鎖水保濕，讓肌膚遠(yuǎn)離干燥，使皮膚滋潤(rùn)嫩滑。
4.小米粥。米富含色氨酸，色氨酸在人體內(nèi)代謝生成5-羥色胺，它能夠抑制中樞神經(jīng)興奮度，產(chǎn)生一定的困倦感。同時(shí)，5-羥色胺在人體內(nèi)進(jìn)一步可轉(zhuǎn)化生成褪黑素，具有鎮(zhèn)靜和誘發(fā)睡眠作用。
5.橄欖油。它可以軟化皮膚，你可以嘗試著自制礦泉噴霧，在其里面滴一點(diǎn)橄欖油，用它來(lái)噴頭發(fā)，會(huì)使頭發(fā)變得柔順，也能很好地防止頭發(fā)被曬傷。夏天，往臉上噴一點(diǎn)，就不用擦護(hù)膚品了。同時(shí)，也可以把橄欖油涂在身上，從頭發(fā)抹到腳。
6.蜂蜜。蜂蜜是不會(huì)壞的，本身能抑制細(xì)菌生長(zhǎng)。患有胃潰瘍的人常喝，胃表就會(huì)形成保護(hù)膜，從而保護(hù)了潰爛的地方。蜂蜜對(duì)皮膚也能起到保護(hù)作用，阻止皮膚的細(xì)菌生長(zhǎng)，直接涂在臉上就可以了。

赤誠(chéng)霖

終于看完了~~~