安全期自測| 排卵期自測| 預產期計算北京媽群218118869、224138372(滿)
        新來的媽媽報到帖:)合作、廣告,請聯系QQ872066119
        查看: 2591|回復: 0
        打印 上一主題 下一主題

        毛絨玩具給貪睡美眉的健康警鐘8 [復制鏈接]

        Rank: 2

        積分
        65
        帖子
        3
        跳轉到指定樓層
        樓主
        發表于 2012-6-30 17:40:14 |只看該作者 |倒序瀏覽
          經由一個晚上,腹中空空,已涌現顯明的饑餓感,胃腸道籌備接收、消化食品,分泌各種消化液。這時如賴床不起,勢必打亂胃腸功效的規律,時間一長,胃腸黏膜將受到損害,毛絨玩具,容易誘發胃炎、潰瘍及消化不良等疾病。
          假如素日生活較法則,逢節假日貪睡,就可能搗亂體內生物鐘的時序,使激素水平呈現異樣穩定,成果白天激素水平上不去,夜間激素程度下不來,使大腦高興與克制失調,使人夜間久久不能入睡,公仔,白天緒不寧,疲乏不堪。
          可是,有的人卻過錯地以為,多睡有利健康,www.gq10.com,也有利于青少年成長發育,致使有機遇就賴在床上不起來,使睡眠時間大大超過須要,這是一種不良習慣。據研討,長此以往,將損害身心健康。

        中心提醒:一到雙休日,良多人就抉擇使勁猛睡,以將在周一到周五缺失的睡眠補回來。但事實證實,一味貪睡打亂生物鐘反而更加有害健康。

        (義務編纂:徐曉宇)




          睡眠習慣對機體的影響:
          凌晨臥室內空氣較為渾濁,經測定,空氣中含有大批細菌、霉變和發酵顆粒、二氧化碳氣體和灰塵等,以至輕易傷害呼吸體系,誘發感冒、咳嗽、咽喉炎及頭昏腦漲等,時光長了,還可侵害記憶力和聽力。

          貪睡重大影響人體健康。

          人在床上躺著,尤其是入睡后,新陳代謝下降,能量耗費減少,特殊是當初生活水平進步,養分豐盛,金日,如果睡覺時間超過畸形需要,就會使體內能量“入大于出”,以脂肪的情勢沉積于皮下,不要多長時間就會成為“胖子”。
          睡眠不規律會影響體內激素分泌的均衡。
          在時下快節奏生涯中,學習和工作非常緩和,充分的睡眠是人體性命運動所不可缺乏的,也是解除疲勞,恢復膂力跟精神所必需的。
          這還會導致機體抵御力降落,容易沾染病原體,誘發多種疾病,所以必須留神睡眠時間的平衡,真人公仔,堅持良好的生活規律。
          人的生活規律與體內激素分泌是親密相干的,生活及作息有規律的人,下丘及及腦垂體分泌的很多激素,凌晨至薄暮相對較高,而夜晚至拂曉絕對較低。



        相關的主題文章:

          
           http://www.58kuaiji.com/bbs/boke.asp?x8dyca88.showtopic.143005.html
          
           http://blog.cnfol.com/x1dzca83/article/57790006.html
          
           http://blog.sina.com.cn/s/blog_9a593a8801014rnx.html

        使用道具 舉報

        您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 注冊

        關于我們 - 廣告合作 - 使用條款 - 客服中心 - 聯系我們 - 免責聲明 - 友情鏈接 - 媽媽網 - 媽媽論壇 - 媽媽說 - 兒歌 - 動畫片
        © 2007-2012 MAMACN.COM 北京媽媽網版權所有 技術Discuz! 粵ICP備08026690號
        回頂部