產后和老公關系越來越遠怎么辦？

lyl1980

心理咨詢提問：

自從有了寶寶之后，感覺對于老公的事關心的少了，老公對我也不上心了，其實他還是有抱怨覺得我不夠關心他，把所有的精力都放在寶寶身上了，自己也不太注意形象了，突然有一天LG說我現在帶不出去了，才有點意識到真的該收拾收拾自己了。

lyl1980

韓美齡老師回答：

生育之后，有幾個原因會導致夫妻感情出現問題：

1、年輕的父母都對于新的家庭角色不適應，導致無法處理目前的新關系。

2、寶寶的出生，勢必會占用母親過多的時間，這個時候，屬于夫妻兩人世界的時間相對來說會減少很多，妻子對老公的注意力也會減少很多。

3、妻子從外表到內心都有可能產生比較大的變化，比如妻子身材變形，不再注重外表，變得邋遢等等，這些都會影響夫妻相處。


有幾個建議：

1）、把撫養寶寶變成夫妻兩個人共同的樂趣，而不是妻子一個人的事情。夫妻兩人可以做適當的分工，每個人需要為寶寶做哪些事情，另一個人協助。這樣不但可以保證相對充足的休息時間，更可以增加夫妻的感情交流，能夠讓年輕的爸媽更快更好的投入到新的家庭角色當中來。

2）、妻子不要失去自我，總會有一些時間，比如寶寶睡著的時候，可以做一些自己的事情。也許會發現，很久之前自己的興趣愛好因為忙碌放棄了，適當的去做一些自己喜歡的事情，打理好自己，反倒可能會為夫妻生活帶來一些不一樣的樂趣。

lyl1980

我現在也是個孕婦，看到這個提問和回答，我才突然意識到我們懷孕期間是很危險的
大多數老公會在這個有越軌行為，現在把它放到這，跟所有正在懷孕的準媽媽們分享一下
希望我們都能開心的等待寶寶的降臨

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我現在也是個孕婦，看到這個提問和回答，我才突然意識到我們懷孕期間是很危險的
大多數老公會在這個有越軌行為，現在把它放到這，跟所有正在懷孕的準媽媽們分享一下
希望我們都能開心的等待寶寶的降臨

lyl1980

產后重新步入職場不適應怎么辦？

心理咨詢提問：

    以前沒生孩子的時候，我總是心里很平靜，孕期也都很開心，可就是孩子們大了之后，我想要開始逐漸轉型到工作中的時候，我發現自己心里總是起急。總是會莫名的覺得堵得慌，有時候堵的我難受極了，堵得我頭暈目眩的！一整天都緩解不下來，感覺脖子被卡住了一樣。呼吸都困難。
    現在感覺嚴重缺覺，晚上兩個寶貝總是踢被子，老二晚上還要吃奶。夜間睡眠不足，白天孩子們醒了總是希望媽媽陪著，可是家里經濟情況不是很好，這次老大上幼兒園都是和奶奶借的錢。我老公很要面子，希望結婚后不再和家里借錢了，我也很支持，我們本來不想啃老。可是我辭職在家照顧兩個孩子開始，一切就都不一樣了，自我批評一下，本人八零后，本身對理財，對持家就不是很精明，屬于那種沒錢照樣活，有錢不知道怎么安排的那種。所以，結婚幾年老公的辛苦錢都被我莫名其妙的花光了……

媽媽MM愛寶寶BB

我跟樓上的姐妹同感，有了孩子之后總感覺自己心里起急，總是會莫名的覺得堵得慌，堵得我頭暈目眩的！一整天都緩解不下來，呼吸都困難。對老公說話也沒好氣，特討厭他碰我。。。
感覺自己不再像自己了！

lyl1980

這兩天看了《30年后，你拿什么養活自己？》剛看了不到一百頁，我已經開始恐慌了。三十年后的我們，是不會像我們爸媽一樣有退休金的，所有的保障都是需要自己去考慮的，社保也未必能給我們足夠的生活寄養。一切的一切都要自己去思考。人生規劃，理財規劃，退休生活的規劃。天哪！

    我們本來還計劃要買房，可是現在的狀態，根本就不可能。更別提車了，在北京，這樣的路況，我們根本養不起。再加上還有兩個孩子。教育就是一大筆開銷。還有日后兩個兒子結婚的婚禮開銷。我們倆的醫療，養老以后的生活開銷……
     我恐慌了！想起這些就想著趕緊工作，恨不得一天有一百個小時來讓我分配。還好我才三十一歲，這一切覺醒的還不晚，可是我該如何開始呢？家里孩子如何平衡呢？第一個孩子上幼兒園就要借錢了，那老二上幼兒園的時候怎么辦呢有時候起急了，我還會莫名的發火。不管對誰都會發一通無名火，發完了心里那個愧疚就別提了。
難道我剛三十一歲就更年期了嗎？為什么我會有這樣的癥狀呢？我覺得我心里有問題了，需要看看心理咨詢師調整一下了。

lyl1980

美齡老師回答：

    這位年輕媽媽所面對的壓力非常具有普遍性。這不是更年期的癥狀嗎，而是各種繁雜的壓力帶來的嚴重焦慮情緒。其中有三個主要問題是焦慮的來源：
    1）四五年沒有工作，乍一開始上班，無論是工作內容還是同事關系都需要調整。由于心有掛礙，無法專心致志，兩邊不能兼顧時就會產生焦慮
    2）睡眠不足，會直接導致焦慮情緒。
    3）過于擔憂現實的壓力。
    實際上，你做到兩件事就可以了，一方面，工作狀態的確需要一段時間的調整，把要做的事情好好做個計劃，在工作時間之內認真完成，以便能夠準時下班去做自己的家事。另一方面，把自己的作息調整到和寶寶盡量協調，盡量建立規律的作息，保證充足的睡眠。這兩件事情做好了，焦慮情緒會大大減輕。當生活逐漸走上相對規律的正規，就不會對現實和未來有過多的恐懼。

lyl1980

懷孕后總忍不住和爸媽發脾氣

心理咨詢提問：

    爸媽從我懷孕開始一直跟我們住在一起，伺候我們吃喝。從懷孕初期就經常跟他們吵吵，那會是孕期反應比較大，嫌媽媽做的飯不好吃，而且很硬。
    到后來就是嫌把廚房弄得太臟了啦什么的，然后就是各個地方看著都不順眼。都說孕期脾氣不好，可是我跟LG不發脾氣，竟欺負自己爸媽了，我很煩惱。平靜下來自己想想，要是我的孩子這么跟我吵吵，我得氣死。我感覺現在我爸媽都怕我了，我下班回家他們就盡量不做任何事情，省得做什么不對了，挨說，很多時候他們就是躲在屋子里呆著，或者看電視看報紙，上網也不怎么上了，不如在自己家自在，我爸爸表現尤其明顯，有一次我讓他去開窗戶，他都站窗戶前面猶豫了一下開哪扇，估計就怕開得不讓我滿意，我說他。還有我讓他幫我拿剪子過來剪一個東西，他直接就往廚房的方向跑，去拿廚房里的剪子(只能剪吃的東西）。曾經讓他拿抹布擦一下臥室地上的水，他又跑去廚房拿擦廚房地面的抹布（這個只擦廚房地面的），看他往廚房走，我就說陽臺有布，然后他拿了一塊最干凈的布，讓我擦地，最干凈的那塊布是用來擦家具的，通過這幾件事，我覺得我都崩潰了，我在想我爸怎么變成這樣了呢，感覺判斷力都沒有了？我跟他們著急很多時候是覺得他們怎么什么都不用腦子呢，才５０多歲，就這樣迷迷糊糊的，要是七八十歲了可怎么辦啊？我很煩惱我的脾氣，我很煩惱怎么可以這樣的欺負對自己最好的父母呢？

lyl1980

美齡老師回復：

    懷孕期間產生焦慮情緒，也是比較常見的現象。一方面同孕期體內激素水平的變化有關，另一方面，這位年輕的媽媽懷孕之后，過度依賴他人。過度依賴他人的原因同樣在于自己并沒有真正的進入一個準媽媽的角色，依舊停留在一個需要父母照顧的被嬌寵慣了的孩子的角色當中。
     建議這位準媽媽脫離對父母的依賴，自己去做力所能及的事情，盡快進入準媽媽的角色當中。如果遇到困難，及時和老公溝通，共同尋找解決辦法。