懷孕不便秘的方法--實(shí)踐貼

愛之樹_土豆媽

相信大多數(shù)姐妹都有不同程度的便秘情況吧。我也一樣，懷孕到2個(gè)月的時(shí)候，生活處處都很小心，而且也基本都在家里面養(yǎng)著，很少的活動(dòng)，所以也出現(xiàn)的便秘的情況。后來上網(wǎng)了很多信息，大部分都是說要注意飲食，多吃水果，多喝水等。結(jié)合我們家的情況，我給自己制定了以下的幾個(gè)做法用來保持自己的排便舒暢，
      1. 每天早上醒來，（一般早上7：00）就喝一杯300ml的溫檸檬水，我老公每天5：30就起床了，他都會(huì)早早用熱水泡一壺?zé)釞幟仕��?br />


    2. 早飯蓮子粥吃完，過半個(gè)小時(shí)，我會(huì)用一個(gè)橙一個(gè)獼猴桃加250ml水 ，用我們家的果汁機(jī)榨一杯解秘果汁：）




    3. 然后就是每天可能累積要喝6-7壺的檸檬水，因?yàn)樵袐D會(huì)一直感覺口渴，所以喝水，也都是喝檸檬水。


      4. 傍晚6點(diǎn)多的時(shí)候去外面散步。


     我目前已經(jīng)4個(gè)半月了，一直都沒有便秘，所以我把我的秘方分享給大家，祝準(zhǔn)媽媽們?cè)衅谟淇旃��?

dely

做個(gè)美麗的女人，做個(gè)幸福的女人，做個(gè)優(yōu)雅的女人，做個(gè)讓男人癡迷不悔的魅力女人。

夢(mèng)涵藝

真的嘛，孕前就有便秘，到現(xiàn)在，一直都有，能用的辦法都用了，還是沒用。

仰望星空的貝貝

csjyphoto

謝謝分享

小燕子兒

a282805391

希望有用...

從長(zhǎng)遠(yuǎn)

我也想了解，謝謝發(fā)帖的人

從長(zhǎng)遠(yuǎn)

樓主萬歲，萬萬歲，哈哈哈哈，謝謝了

從長(zhǎng)遠(yuǎn)

牛牛牛牛呀