3歲以上寶寶飲食四大注意事項

育兒寶寶

　　對于新生的寶寶，你做為新媽媽，是不是對此知道的不是很多呢？下面小編就為您介紹一些3歲以上寶寶飲食注意事項，一起來看看吧！
　　1.飲料宜少喝
　　過節時，飲料也是餐桌上的常見品，由于口味甜酸，受到寶貝們的喜愛。但飲用過多會使寶寶胃脹、胃痛，影響胃腸道的消化能力，出現厭食、食欲不振等情況。
　　小編提示：白開水最健康。春節正逢冬春交替時節，既氣候干燥，各種病菌活動又活躍，白開水有助于寶寶抵抗呼吸道感染。
　　2.主食不可少
　　節日里，有些寶貝菜吃得多，幾乎不吃主食。這種做法很不科學。因此，媽媽們要為寶寶合理安排主、副食。
　　小編提示：副食中多是動物性蛋白食物和蔬菜、水果，吃多了容易損傷寶寶的脾胃，影響食物的消化吸收。而且，蔬菜、水果所提供的營養主要是礦物質、維生素、膳食纖維等，糖類含量并不高，與主食有很大差別，互相不可代替。
　　3.瓜子花生適量吃
　　瓜子、花生是逢年過節的必備食品，雖然營養豐富，但對于寶貝們來說，卻不能多吃，而且不宜一次吃的太多，以免出現上火、口舌生瘡的情況。
　　小編提示：雖然瓜子、花生含有維生素B1和維生素E，以及多種微量元素。但是，大量嗑瓜子會嚴重耗費唾液，而且含脂肪比較高，寶貝食用太多很可能會引起腹瀉等病癥。
　　4.給寶貝吃些堿性食物
　　春節期間，雞、鴨、魚、蛋、肉、蟹、蝦等這些高營養、高脂肪、高動物蛋白的美食成了常見的菜肴，寶貝難免會進食過多，這些菜肴會不利于消化，增加寶貝的腸胃負擔。這些大魚大肉幾乎都是酸性食物，進食過多，血液就會呈酸性，導致身體抵抗力下降，還會攝入過多能量高并營養豐富的食物，使寶寶體內積熱，引發出各種感染性疾病。
　　小編提示：健康人體的血液必須保持弱堿性狀態，進食過多酸性物質容易導致身體抵抗力下降，引發各種傳染性疾病，所以父母在飲食上不要忘記為孩子搭配堿性食物，如海帶、萵苣、芹菜、香菇、胡蘿卜、蘿卜等。

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大灰狼邊敲門邊說：“小兔子乖乖，把門兒開開！”
小兔子聽到后，連忙去開門：“來嘍！”
兔媽媽對小兔子喊道：“不許開！是大灰狼！”
大灰狼在門口感嘆道：“哎，騙一個女孩容易，騙一個女人難呀！”