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寶寶上幼兒園前的健康準備？--入園健康準備的原則與方向 [復制鏈接]

壯娃娃

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電梯直達

樓主

發表于 2013-8-23 12:12:14 |只看該作者 |倒序瀏覽

本帖最后由壯娃娃于 2013-8-23 12:17 編輯

　　問題一：什么情況會影響孩子免疫力
　　學員討論：1、情緒。
　　2、大便不規律了。
　　3、飲食。
　　問題二：大便這個問題對孩子健康重要嗎
　　學員討論：1 、很重要！
　　2、很重要呀，大便如果總不下來，就會影響情緒了。
　　問題三：上廁所的時間會不會被上幼兒園影響？
　　學員討論：1、會的
　　2、如果孩子內向不敢和老師說，估計就憋著了
　　3、沒有規律
　　問題四：孩子的作息時間是？
　　學員討論：1、我家10點半睡，七點起
　　2、九點睡。七點起
　　3、10點睡覺7點起床
　　老師總結：
　　身心分不開，身體好了，對提高心理的適應能力，順利渡過焦慮是有非常重要的意義的。
　　多數孩子不愿意在幼兒園上廁所，尤其是剛上幼兒園的時候。如果孩子長期如此對身體肯定會有損害。最佳排便的時間是早上5—7點。孩子普遍睡的太晚。這個時間起不來，就很難形成良好的排便習慣，如果平時排便時間晚，或沒有規律，上幼兒園排便一定會受影響，在幼兒園不排，就一天天憋著，憋出便秘，內熱，大便惡臭。導致情緒更加不穩，易影響食欲，招致感冒咳嗽。
　　要想孩子適應幼兒園快，就要從家到幼兒園的過程改變的越少越好。也就是說，如果上幼兒園，除了地點、人有變化外，其它都沒什么變化，他要適應的就少，相對就容易。所以不僅是排便，各各方面，在上幼兒園3-6個月前都要把規律調整到與上幼兒園一樣。
　　排便時間，最好調到7點前，早點起，上幼兒園時間充分，不會著急，不會影響情緒。大便按時排出，不容易上火。上幼兒園的不生病的問題，不是上時才注意，是上前就要做好充分準備的。就像有的家長講，充分的和小朋友接觸，充分的講故事，充分的讓孩子了解幼兒園。這些心理的準備是大家越來越注意的，但是對于生活規律和身體的準備，還有太多人忽略了，這就要訓練。家長有沒有意識的提前訓練？
　　其實排便的問題這是在2歲左右就應該開始的了，不光是為了上幼兒園，而是健康的需要。如果這個環節訓練好了，很多問題不會發生。
　　大家提出希望上幼兒園時有辦法提高孩子的免疫力，什么樣的孩子免疫力好？
　　陰陽、寒熱、虛實都平衡的就一定免疫力好。現在身體里存在寒象，或熱象，或是有虛證，陰虛，脾虛等，或是總積食的，或是有積熱的。這些都是上幼兒園影響健康的隱患。提前學好能力，將這些問題一點點改善。是預防孩子上幼兒園最好的準備。
　　孩子還小，一定注意養成一個好的習慣。孩子現在的問題，都是我們在不懂的時候，不經意給孩子養成的。所以現在以大便為切入點，先從整體上，給大家一個概念，如果真的想孩子很好的渡過上幼兒園的健康問題。就要全方面的下決心幫助孩子調整一切適合幼兒園生活的規律，一個環節一個環節的找，哪個環節不理想，就在哪個環節，多下點功夫，找到有效的方法去解決，帶好一個孩子不容易啊，我們一累，就放縱自己，所以孩子就一點點出問題了。如果我們要求不高，那就做好心理準備，上幼兒園出現什么問題解決什么問題，總之心中有數，別急得沒有章法就好。
　　改變習慣的確是十分不容易的，這個我也明白，但是只要我們愿意改變。可以一周給自己和家人定一個小目標，并且，我們現在已經不是一個人在努力了，是有我們一群人在一起努力，我們可以試試。每天曬曬自己家的三餐，吃什么，吃多少，做個小PK。在這個過程中互相鼓勵去堅持。小雨媽就為了孩子默默的做了很多的努力改變，這些經驗，都是我們可以互相借鑒和分享的呀，我說這些，并不是說我們不努力，知道大家已經很辛苦了，可是有些事，反正也已經把時間花了，只是怎么做的問題，每天都要做飯，要吃飯，可是怎么做，怎么吃，結果就相差很多了，你們所有的孩子的身體基礎，沒有不比小雨好的，孩子生下來就住院，吃藥吃到11個月，但是你們看看現在的小雨，哪個有小雨媽難啊，她能做到的，為什么我們不能呢。（小雨媽媽說：小雨的作息時間我在去年就往幼兒園的標準上靠了，早晨6點左右起床，每天7點左右大便，中午12點左右睡覺，晚上5點左右吃飯，9點左右睡覺我覺得，想要孩子有個好習慣，首先自己要有個好習慣，榜樣的力量是無窮大的）
　　還沒有充分了解幼兒園情況的，這一周把這件事做好。現在飲食習慣有問題的，這一周開始給自己列個計劃有步驟的調整。下周，我們針對，入園吃飯的安排，跟大家溝通一下，這是個很關鍵的環節。這里先簡單回答一下，4：30幼兒園吃晚餐，9點多睡覺，孩子多數會餓，所以7點左右可以吃一點，不能多，只做加餐、易消化食物。大一些的孩子，晚上也可少給點肉，但原則是吃了肉沒有口臭，沒有厚苔，沒用晚上睡覺翻騰。晚上不要給水果（這些在營養課里都有講，吃不明白媽媽們趕緊自己提升吧，給孩子的未來少留一點遺）睡前不建議喝奶，尤其是脾虛的孩子。睡前喝奶容易有尿，讓孩子睡不好。下一周討論吃的原則。建立和幼兒園一樣的規律，這是今天討論的重點。
文章摘自：壯娃娃健康學堂，www.strongwawa.com