孕期需排毒！

大唐文化

人體每天都會通過呼吸、飲食及皮膚接觸等方式從外界吸收“毒物”，天長日久它們在機(jī)體內(nèi)蓄積，就會對健康造成危害。對于準(zhǔn)媽媽來說，這種危害更為明顯。因此，建議在計劃懷孕 6 個月之前，準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽要排出體內(nèi)毒素。
測一測自己的身體是否有毒素
    請根據(jù)實情回答下面的問題，如果答案是肯定的，請在前面的框中打“√”。
□        你排便間隔時間是否多于3天或3天以上？
□        你的臉上是否莫名地出現(xiàn)了黃褐或淡黑色斑片？
□        你的皮膚是否出現(xiàn)了痤瘡？
□        你是否有口臭？
□        你是否有些肥胖？
□        你的皮膚是否有些痛癢？
怎么樣，你有幾種癥狀呢？讓我們來看看這些癥狀吧，以便對癥下藥。
□        便秘
如果你排便間隔時間是否多于3天或3天以上，那么你可能患上了便秘。長期便秘，糞便不能及時排出，會產(chǎn)生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會繼發(fā)腸胃不適、口臭、色斑等其他癥狀，導(dǎo)致人體器官功能減弱，抵抗力下降。
□        黃褐斑
褐斑發(fā)生的原因有內(nèi)分泌失調(diào)、長期口服避孕藥、肝臟疾患、腫瘤、慢性酒精中毒、日光照射等。你可能不知從什么時候開始，臉上就出現(xiàn)了黃褐或淡黑色斑片，肌膚失去了原有的水嫩光澤，這是提醒你要給“清潔”身體內(nèi)部了。
□        痤瘡
痤瘡雖生長在皮膚表面，但與臟腑功能失調(diào)息息相關(guān)。各種毒素在細(xì)菌的作用下產(chǎn)生大量有毒物質(zhì)，隨著血液循環(huán)危及全身；而當(dāng)排出受阻時，又會通過皮膚向外滲溢，使皮膚變得粗糙，繼而出現(xiàn)痤瘡。
□        口臭
口臭的形成大多是由身體毒素長期累積形成的。因為口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素。口腔不潔、菌斑、牙石、牙垢的堆積是造成口臭最直接的原因。貪食辛辣食物或暴飲暴食、疲勞過度、虛火郁結(jié)或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統(tǒng)疾病都可以引起口氣不清爽。因此消除口臭需要從根本上對身體進(jìn)行調(diào)理才可根除。
□        肥胖
如果你的體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%，就屬于肥胖了。長期過量食用高脂、高熱量食品，體內(nèi)毒素就會滋生，造成機(jī)體失衡，引發(fā)肥胖。肥胖者體弱無力、行動不便、動作時氣喘、心悸、怕熱多汗，而且有糖、脂肪、水等物質(zhì)代謝和內(nèi)分泌方面的異常。
□        皮膚搔癢
外界的刺激、生活不規(guī)律、精神緊張、以及內(nèi)分泌障礙等使皮膚的這種功能減弱就會引發(fā)搔癢，它也是新陳代謝過程中產(chǎn)生過多的廢物不能及時排出體內(nèi)造成的。
以上摘自《懷孕的智慧》