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對(duì)每一個(gè)寶爸寶媽們來(lái)說(shuō),自家寶寶永遠(yuǎn)都是心頭肉,含在嘴里怕化了捧在手里怕摔了的。小寶寶抵抗力不好自然也成了許多寶爸寶媽最頭疼的事,樓主我呢,已經(jīng)當(dāng)上寶媽一年多了,通過(guò)這一年多時(shí)間的摸索,慢慢也總結(jié)了自己的一些育兒經(jīng)驗(yàn),今天就教大家一些關(guān)于提高寶寶免疫力的妙招。
1.每天保證一定的飲水量
寶寶飲水不足常會(huì)表現(xiàn)煩躁不安、哭鬧、皮膚干燥失去彈性,不但影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育,還會(huì)導(dǎo)致免疫力下降,使寶寶易患感染性疾病,因此飲水量對(duì)寶寶免疫力影響很大。新生兒第一周每天30毫升,分3—4次喂完;第二周每天45毫升;一月齡以后每天60毫升;半歲加至100毫升。
2.保證寶寶充足的睡眠
很多寶爸寶媽們都忽略了睡眠對(duì)寶寶健康的重要性,這其實(shí)是很錯(cuò)誤的觀念,睡眠對(duì)寶寶形成強(qiáng)健的體魄以及智力開發(fā)有很重要的意義,因此幫孩子建立科學(xué)睡眠習(xí)慣甚至可以從嬰兒時(shí)期抓起。一般來(lái)說(shuō):
0到12個(gè)月嬰兒:每天需要16~18小時(shí)睡眠
1歲到3歲兒童:每天需要11~12小時(shí)睡眠
3歲以上兒童:每天需要至少10小時(shí)睡眠
充足的睡眠有利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和智力開發(fā),還能促使孩子增進(jìn)食欲,增強(qiáng)抵抗力,因此一定要保證寶寶睡眠充足。
3.適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)
讓寶寶多呼吸新鮮空氣和曬曬太陽(yáng)也能有效提高寶寶免疫力,預(yù)防呼吸道感染。對(duì)于新生的寶寶來(lái)說(shuō),保持每天的日曬可有效防止佝僂病;把皮膚暴露在自然光下還有助于刺激寶寶身體內(nèi)的T細(xì)胞成長(zhǎng),助力寶寶免疫系統(tǒng)的正常工作。不過(guò)曬太陽(yáng)也要適當(dāng),各位媽媽盡量控制好時(shí)間,避免讓寶寶暴曬,因?yàn)樵谔?yáng)下暴曬時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)傷害到寶寶嬌嫩的皮膚哦!
4.營(yíng)養(yǎng)均衡,科學(xué)喂養(yǎng)
寶寶強(qiáng)健的體魄離不開營(yíng)養(yǎng)的支持,因此在斷了母乳后為寶寶選擇一款好的奶粉也很有必要,我家寶寶是七個(gè)月大的時(shí)候斷的母乳,當(dāng)時(shí)了解了很多關(guān)于奶粉的知識(shí),最后選擇了100%荷蘭原裝進(jìn)口的皇家美素佳兒奶粉,就是看重它是新鮮直取皇家第一道奶源,它的原料都是來(lái)自美素佳兒荷蘭自家牧場(chǎng)的新鮮液態(tài)全脂牛奶,并且奶粉加工采用全球獨(dú)特創(chuàng)新工藝液態(tài)一次成粉,也正是因?yàn)檫@樣,所以奶粉里保留了原料液態(tài)全脂牛奶中珍稀的3大天然乳脂營(yíng)養(yǎng),可以補(bǔ)充寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中所必須的營(yíng)養(yǎng)元素,能夠幫助寶寶多方位成長(zhǎng)發(fā)育!給大家看看我家寶寶長(zhǎng)得多么健康帥氣吶!這可是多虧了皇家美素佳兒奶粉的好奶源好營(yíng)養(yǎng)啊!
好了,關(guān)于提高寶寶免疫力的方法就跟大家分享的這里,注意好了上面這幾點(diǎn),寶寶的免疫力一定不會(huì)差的,所以還在為寶寶免疫力發(fā)愁的寶爸寶媽們趕緊一點(diǎn)一點(diǎn)的注意起來(lái)吧!
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