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標題: 月子里不要吃得太精細 [打印本頁]

作者: 愛到沸騰 時間: 2016-6-16 10:24:37 標題: 月子里不要吃得太精細

產婦在保證一定量糧食的基礎上，要粗細糧結合吃，多吃一些富含纖維的食物，因為粗糧中的粗纖維可以降低膽固醇;而蔬菜中的纖維可以促進腸道蠕動，不僅有利消化，還可以防止便秘。此外，要保證產婦的營養全面，正常飲食就可以了。

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