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標題: 孕婦吃橙子有什么用處 [打印本頁]

作者: li小小栗子 時間: 2015-3-23 11:25:41 標題: 孕婦吃橙子有什么用處

孕婦可以吃橙子嗎?橙子又名柳丁，它含有大量維生素C，且易于吸收，孕婦吃橙子能增強人體抵抗力，能將脂溶性有害物質排出體外。此外，孕婦吃橙子有消食開胃的作用。不過橙子性涼味酸，孕婦不要一次性吃太多。
　　孕婦能吃橙子嗎
　　孕婦可以吃橙子嗎?橙子不僅味美，而且還酸甜可口，大多數孕婦在妊娠期對酸性水果尤其偏愛，而在孕期，孕婦是能吃橙子的。
　　橙子味甘、酸，性涼，具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養極為豐富而全面，老幼皆宜。橙子中含大量維生素C，且易于吸收，這種維生素與兒童的智力關系很大。膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養成分。
孕婦吃橙子的好處：
　　1、幫助胎兒智力發展
　　橙子中含大量維生素C，且易于吸收，這種維生素與兒童的智力關系很大。孕婦的膳食中缺乏維生素C，會阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養成分。因此孕婦能吃橙子。
　　2、預防妊娠高血壓
　　橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。孕婦常吃橙子，能夠很好的預防妊娠高血壓。
　　3、緩解便秘
　　橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，因此，孕婦吃橙子還有利于清腸通便，排除體內有害物質。
　　4、緩解孕吐、治療感冒
　　孕婦感冒時盡量不能吃藥的，而橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。因此，孕婦吃橙子不僅能治療感冒，還能促進食欲，緩解孕吐。
　　孕婦可以多吃橙子嗎?答案是否定的，不能一次吃橙子吃得過多，盡量不要一天超過一個橙子。

作者: 為神戶哦 時間: 2015-4-18 13:09:13

謝謝啊

作者: 威海鮮無花果 時間: 2015-4-20 13:36:27

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作者: crkvw 時間: 2015-5-10 09:56:01

強強強～～，太好了，謝謝

作者: MaggieQ 時間: 2015-5-16 13:00:41

了解

作者: li小小栗子 時間: 2015-6-4 16:48:06

crkvw 發表于 2015-5-10 09:56
強強強～～，太好了，謝謝

不客氣，好東西大家一起分享……

作者: li小小栗子 時間: 2015-6-4 16:49:40

為神戶哦發表于 2015-4-18 13:09
謝謝啊

不客氣，一起學習吧……

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