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標題: 瘦不下來因機體有毒？中醫(yī)教你按摩排毒瘦身 [打印本頁]

作者: 纖美妍養(yǎng)生減肥 時間: 2014-9-13 10:25:00 標題: 瘦不下來因機體有毒？中醫(yī)教你按摩排毒瘦身

中醫(yī)按摩排毒方法：

　　1、捏揉手指疏通經(jīng)絡
　　沒事的時候可以經(jīng)常捏揉手指頭，因為在手指頭的兩側(cè)，分布著人體經(jīng)絡的井穴，井穴一般是經(jīng)絡的端點。
　　捏揉手指頭能夠疏通經(jīng)絡、調(diào)節(jié)陰陽。

2、小腹排毒三妙招

　　小腹是人體的中心，所以對平衡氣血起著關(guān)鍵的作用。
　　每周一次拍腹排毒在肚臍兩邊脂肪最豐厚，或摁上去有脂肪結(jié)塊的地方，用雙手手掌連續(xù)拍打10分鐘，稍用力，拍完以后馬上喝一杯溫水，加速排毒。每周拍打一次。
　　每天兩次敲天樞敲天樞穴（肚臍兩旁，旁開三橫指處）可通腸道、排宿便，腸道通，脂肪不會堆積，順暢代謝。每天至少兩個時間段去敲打，每次敲打5～10分鐘，至小腹發(fā)熱為止。

作者: 纖美妍養(yǎng)生減肥 時間: 2014-10-25 14:36:15

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