每天不用平板不舒服？晚上不看手機不能入睡？要小心了！近日，有媒體報道，南京一位白領因為每天使用電子產品長達十幾個小時，導致視網膜脫落，視網膜脫落是一種高度致盲的眼病。眼科醫生提醒，亞洲人本就是容易生青光眼的體質，使用電子產品的時間一定要控制。

終日不離電子產品白領視網膜脫落

南京人小李今年20多歲，是一個公司白領。由于工作原因，每天上班都要對著電腦。下班以后，他又喜歡捧著平板電腦玩游戲，因此每天眼睛對著電子產品的時間，可以長達十幾個小時。

日前，小李突然感覺眼前像是有物體擋著一樣，看不清東西。“一開始是眼前模糊，后來遮擋的黑影越來越大。”到醫院檢查以后，醫生診斷發現，小李的視網膜已經嚴重脫離。主治醫生表示，像小李這樣的情況近年來越來越多，最小的還不到10歲。

在民間流傳一種說法：近視眼人群在成年以后，眼睛“長成”了，固定了，近視度數就不會再上升。對此健康專家表示，完全不符合當今的情況。“不少近視的成年人抱有這種看法，因此在使用電腦或者電子產品的時候，沒有顧忌。實際上，近視眼人群從近視開始，眼睛的結構就已經發生了變化，已經病態了。如果再長期用眼，眼部更加容易缺血，加重近視的同時，患青光眼的概率也會提高。”

被窩刷手機視網膜脫落將概率提升

現在很多人關了電視看電腦，放下電腦看手機。實驗表明，由于屏幕比周圍環境亮，強光下刺激瞳孔會縮小，再加上長時間盯著屏幕看眨眼太少，嚴重時會引起角膜上皮點狀剝脫、不可扭轉的近視等后果。

經過實驗監測以及質監部門對手機、平板電腦顯示屏風險監測綜合評估發現，手機、平板顯示屏的藍光危害可忽略不計。監測人員建議，平時可將手機和平板電腦屏幕亮度調到最低亮度或自動調節亮度模式，特別是在黑暗環境下，可減小手機和平板電腦對人眼產生的危害。晚上不要關著燈看手機、平板電腦，可打開一盞輔助燈。

易患視網膜脫落的人群和征兆

很多視網膜脫離患者就是因夜間關燈后長時間看手機屏幕而造成了眼部疾病。而一旦發現脫離癥狀，患者應立即去醫院確診治療。因為視網膜脫離是一種限期手術，需24小時內救治。

視網膜脫離，指視網膜神經上皮與色素上皮的分離，根據發病原因分為孔源性視網膜脫離、牽拉性視網膜脫離和滲出性視網膜脫離三類。除了黑暗中看手機易導致視網膜脫離外，潛水、蹦極、舉重物等突然性劇烈運動都容易造成這種病癥。

此外，近視眼，特別是高度近視，視網膜變性，眼外傷，眼內手術伴玻璃體并發癥，以及一些全身疾病，比如高血壓、糖尿病引起的眼底出血、一些眼底血管病在眼底產生病變，都可能會引起視網膜脫離。

高度近視的人,遠非戴的眼鏡片比其他人的厚那么簡單,其眼睛本身其實已很脆弱。他們的眼球軸長、眼球壁薄,視網膜也隨之變脆弱,甚至視網膜本身就可能存在破損,此時,如有外力作用就很容易受傷。

中老年人、用眼過度者、有視網膜變性的患者、高度近視眼患者、眼外傷患者、白內障術后無晶體眼患者，都是視網膜脫離的高發人群，尤其應該引起重視。

當患者發生視網膜脫離后，會出現一些眼部癥狀，最常見的就是患者眼前出現黑影飄動，視力隨之下降。未發病時，患者眼睛不痛不癢，發病時會突然感到眼前好像有一塊黑色幕布從旁邊遮蓋過來，視力迅速減退，嚴重的可導致失明。常見的其他先兆癥狀還有：在眼球運動時出現眼前閃光感，像雷雨時的閃電一樣迅速；視物變形，看直的東西會變成彎曲的等等。

視網膜脫離的五大主要癥狀

一、飛蚊癥：飛蚊癥主要見于多種原因引起的玻璃體混濁。當飛蚊癥突然加重時，應注意是否為視網膜脫離的前兆癥狀；

二、變視癥：該癥狀主要發生在周邊部脫離波及后極部而發生淺脫離時，除中心視力下降外，還有視物變形、變小等癥狀；

三、視野改變：周邊部視網膜脫離，患者可以感到病變對側相應部位的陰影或視野缺損；

四、中心視力損害：因視網膜脫離的部位及范圍而異。后極部脫離時視力突然顯著下降，周邊部脫離初時對中心視力無影響或影響較小。只有脫離范圍擴展到后極部時，才出現中心視力障礙；

五、閃光幻覺：是視網膜脫離最重要的癥狀之一，可為脫離的先兆，玻璃體變性與視網膜有病理性粘連者，在眼球轉動玻璃體牽引刺激視細胞而產生閃光感。

必須抓住黃金24小時救治期

治療視網膜脫離，目前最為有效的方法是手術。但許多患者都抱著能點藥水就不吃藥，能吃藥就不手術的想法，拖延不治，最終貽誤最佳手術時機。即使后期再要求治療，視力卻已經很難恢復到正常水平。

視網膜剛開始脫落范圍很小，若不及時治療，脫落面積就會不斷擴大，甚至很快就全視網膜脫落，影響到黃斑部，病人會出現明顯的視力下降，治療難度大大增加。

因為視網膜上感光細胞的營養主要來自下面的脈絡膜，一旦脫落，視網膜就缺少了營養供應，感光細胞就會萎縮、壞死。此時眼睛內部可能已經發生了玻璃體增殖，簡單說已經產生疤痕，導致神經細胞死亡，時間一長視神經會部分或者全部萎縮，視神經萎縮后是不可恢復的，由此帶來的視力下降也就無法恢復。即使手術后視網膜復位，視功能也嚴重受損，視力很難恢復正常水平。

視網膜脫離治療越及時，術后恢復越好，能夠獲得預期的視覺質量。如果一直拖延，錯過了視網膜脫離治療的最佳時間，影響手術效果，嚴重情況下甚至會導致失明。他指出：一個優秀的專業醫院應開通“網脫手術綠色通道”，在24小時內為患者實施手術，最大程度地減輕病癥對患者雙眼造成的傷害。從患者眼健康的角度考慮，真正做到想患者所想，急患者所急。

專家表示，日常生活中要養成良好的用眼習慣，不要長時間觀看手機或平板電腦屏幕，尤其不要在黑暗環境中直視屏幕，避免用眼過度疲勞。此外也要防止眼睛受外力傷害，建議定期來醫院做眼部檢查，預防近視眼和其他眼疾的發生。